Давно хотела поделиться этим видео от замечательной женщины Ирины. Ее канал посвящен в основном похудению, и она в этом вопросе все испробовала на себе, поэтому делится рабочими методами. Но помимо этого она часто рассказывает много интересного из других областей жизни, о себе и своем мировоззрении, за которым стоит своеобразный человек, интересная волевая личность. Меня же привлекли ее упражнения для укрепления мышц лица, которое часто с возрастом начинает "подплывать".
Ирина, несмотря на свои годы, выглядит просто великолепно, и ее советам можно верить не понаслышке. Упражнения действенны и очень просты. Процедура массажа не требует особых хитростей, собственно, все что нужно - это разминать мышцы лица по массажным линиям.
Но важным условием для достижения положительного результата является регулярность выполнения всех этих нехитрых манипуляций. Их нужно совершать каджый день, а лучше утром и вечером. В идеале они должны стать как бы частью жизни, как умывание и чистка зубов)
И можно добавить такой нюанс: для состояния мышц лица, а следовательно, и кожи, большое значение имеет осанка.
